Te souviens tu du groupe Erasure qui chantait ces mots : Oh L’Amour, broke my heart, now I’m aching for you. Mon Amour, what’s a boy supposed to do ? Looking for you, you were looking for me … ?
En écoutant ce titre me vient l’envie de te partager deux « trucs » qui me semblent intéressants pour analyser et démêler tes sentiments, tes croyances et autres histoires que l’Ego peut te raconter lorsque tu es en relation amoureuse, pour mieux savoir si Cupidon a bien visé et atteint sa cible💘.
En effet, j’entends souvent mes ami.e.s se poser ces questions, en début de relation mais pas que… : « Suis-je vraiment amoureux.se ? » ou « Suis-je avec la bonne personne ? »
Pas facile de faire le tri entre nos attentes inconscientes, notre besoin relationnel, nos envies d’Amour, de partages, de tendresse, de toucher, notre envie d’y croire et notre égo tout ravi et joyeux d’être en relation (d’autant plus si on est resté longtemps célibataire) et qui biaise nos pensées, notre capacité de jugement et de recul.
Oui au début d’une nouvelle histoire d’Amour, tout est beau, léger, nouveau ; la découverte de l’autre est influencée par nos hormones et on sait maintenant, grâce à la science, que cet état ne dure pas.
Ces 5 hormones culminent en début de relation amoureuse et sont indispensables à notre survie en aidant notre cerveau dans sa quête de l’Amour (L’amour ne serait-il donc qu’une réponse chimique et hormonale au besoin primitif de se reproduire ??? 🤔) : la sérotonine, l’ocytocine, la dopamine, l’adrénaline et l’endorphine.
Malheureusement cette sensation de bonheur, de sérénité, de lien, de cocon, d’être sur un petit nuage, a une durée limitée dans le temps : chimiquement, ces productions hormonales cessent naturellement après 3 ans de relation.
L’ocytocine, par exemple, inhibe certaines zones du cerveau qui aident à la prise de décision et au ressenti : voilà pourquoi on dit souvent que l’Amour rend aveugle 😎 et que quand cette hormone s’estompe, on commence à réellement voir l’autre tel qu’il/elle est avec ses défauts et ses qualités 🔎. Et parfois la chute est lourde et douloureuse (… broke my heart, now I’m aching fo you…. )🤔.
Pas très encourageant quand on y réfléchi non ? Alors pourquoi attendre 3 ans pour être sur.e (ou non) d’avoir plus de chance de faire durer l’Amour ? Si en plus comme moi tu as passé la cinquantaine, tu n’as peut être pas envie de te rendre compte dans 3, 4 ou 5 ans que ton/ta partenaire ne te convient finalement pas … Après tout un peu de rationalité ne peut que nous être utile, non ?
C’est là que mes deux (voire trois) petits « trucs » peuvent aider pour savoir si :
1 : je suis vraiment (enfin) amoureux/se ?
2 : cette personne est la bonne pour moi ?
Première question (et la plus importante à mes yeux) : suis-je réellement amoureux/se ou bien est-ce juste le plaisir d’être en couple, de partager à deux des moments sympa, du sexe, des loisirs communs, des sorties … ?
Pour le savoir voici les 3 mots en A qui doivent venir te questionner : Admiration – Affection – Attirance/Attraction
💛 Tout d’abord, suis-je admirative, fière de mon partenaire pour ce qu’il est ? ce qu’il fait ? ce qu’il dit ?… Je ne te parle pas ici de l’épaisseur de son portefeuille ou de son compte en banque ou du nombre de ses bijoux, vêtements, chaussures, maisons, voitures … mais de qui il/elle est, de ce que ça te procure d’émotions quand il/elle te partage sa vie, ses expériences, ses espoirs, ses envies, ses succès et ses échecs : As tu de L’Admiration pour cette personne en tant qu’être vivant ?
Selon moi c’est la première question à se poser, et parfois la plus compliquée à laquelle répondre sincèrement et honnêtement. Perso, je me suis rendu compte qu’il y a très peu de personnes pour lesquelles j’éprouve une sincère admiration. 🤔
💚 La seconde question qui se pose est : Ai-je de l’Affection pour mon/ma partenaire ? En général il est assez facile de voir si on a naturellement et spontanément ces petites attentions quotidiennes qui viennent nourrir le lien émotionnel : un geste tendre, un sourire, un mot doux, un regard aimant, une écoute empathique … Bref si vous vous observez ne pas témoigner de l’affection à votre partenaire, quel que soit votre degré de « démonstrativité » et/ou quelle qu’en soit la manière, c’est sans doute que la réponse est non ! 🙁
💜 Dernier point important, l’Attirance que tu ressens pour lui/elle : te plait-il/elle physiquement ? Te sens tu attiré.e par lui/elle ?
Même si le physique ne fait pas tout dans un couple, le fait de ressentir une attirance physique peut aider à temporiser lors de conflits, alors que c’est carrément un « red flag » supplémentaire lors de remises en question.
Alors, es-tu toujours autant attiré par ton/ta partenaire, par son aura, son magnétisme ? Te plait-il/elle toujours autant physiquement ?
Si tu as répondu un grand OUI à ces 3 questions essentielles, alors tu es très certainement très amoureux/se et c’est une bonne nouvelle pour votre couple si ton/ta partenaire a les mêmes réponses !!! 💞
💫 Maintenant il s’agit de savoir si cette personne est la bonne pour toi ! Et oui parfois on se sent réellement amoureux.se d’une personne mais soit ce n’est pas réciproque, soit cette personne n’est pas le/la bon.ne partenaire pour toi ! Autant s’en rendre compte rapidement non ?
Alors voici maintenant la notion des 5 R, ces 5 verbes te permettant de savoir quel est le pourcentage de probabilités pour que votre union dure : Respecter, Rassurer, Rire, Rêver et Rayonner. Si ton/ta partenaire a le don de savoir faire conjuguer tous ces verbes chez toi (et réciproquement), au passé comme au présent, il y a de fortes chances pour que cela continue dans le futur et que votre relation soit fondée sur de bonnes bases afin d’avoir une vie amoureuse épanouie et durable.
Ça te parle ? Oui il/elle te respecte ? Oui il/elle te rassure ? Oui il/elle te fait rire ? Rêver ? Oui il/elle te fait rayonner ????
Si tu as répondu OUI à ces 5 questions et que ton/ta amoureux/se également, vous avez tous les deux les bases pour nourrir amoureusement le lien qui vous unit tout en vous respectant individuellement. Votre amour se construit de façon solide et équilibrée.
Et si ce n’est pas/plus le cas, je te livre un dernier « truc » qui résume tout cela pour faire évoluer ton couple dans la durée et l’Amour Vrai : le concept des 3 C : le Cœur, le Corps et la Conscience.
Oh mais cela me parle cette notion d’alignement ! C’est très tantrique tout cela, non ? 🤔 Oh L’Amour !!!
Et si le Tantra était un outil magique permettant aux couples de se retrouver ? De communiquer vrai ? De réduire la distance émotionnelle ? De mieux se connaître pour mieux connaitre l’autre ? De construire sur des bases solides et durables ? Cela me laisse pensive tout cela, pas toi ?
Oh L’Amour !!! 💜 💚 💛 💫 💞
